秋葵是一种营养丰富的蔬菜，其富含维生素和膳食纤维，适合大多数人群。不过，未满十八岁的女生在食用时应适量，尤其是肠胃较敏感的年轻人，可能会因为秋葵的粘性物质而引发不适。在饮食上，建议倾听身体的反应，适量食用是关键。
尽管秋葵有很多健康益处，但有些人群需谨慎食用。首先，肠胃不好或者有肠道疾病的人不宜过量食用，容易导致腹胀。其次，糖尿病患者也应注意，因为秋葵会影响血糖水平。最后，过敏体质者应避免食用，避免引发过敏反应。
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